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Qi Gong kann übersetzt werden als das „Arbeiten an/mit der Lebensenergie“.
Es handelt sich dabei um eine chinesische Bewegungs- und Meditationskunst die als solche ein Teilbereich der trad. chin. Medizin ist.
Je nach gesetztem Fokus können verschiedene Qi Gong Ausrichtungen unterschieden werden. Dieser kann auf der spirituellen Entwicklung, der Verbesserung der Kampfkunst oder dem medizinischen Nutzen liegen.
Das medizinische Qi Gong legt seinen Schwerpunkt auf die therapeutische Wirkung und Krankheitsvorbeugung - ganz nach dem Grundsatz des Gelben Kaisers Huáng Dì: „Der Weise heilt das, was noch nicht krank ist“.
Unser medizinisches Qi Gong verbindet dazu das westliche Wissen über Anatomie und Physiologie mit dem jahrhundertealten asiatischen Heilkundewissen der TCM.
Die TCM geht davon aus, dass alle Vorgänge im Körper einer ständigen Regulation unterworfen sind. In unserer leistungsbezogenen, gestressten Gesellschaft sind diese regulativen Kräfte oft gestört und Körper und Geist kommen aus dem Gleichgewicht.
Unser medizinisches Qi Gong setzt hier an, indem es die Voraussetzungen für eine ungestörte Selbstregulation des Körpers schafft. Dies wird ermöglicht durch die Verbindung von therapeutischer Bewegung, Tiefenatmung und fokussiertem Geist.
Medizinisches Qi Gong ist bekannt für seine positive Wirkung unter anderem auf:
- Rückenschmerzen
- Burnout-/Stress-Symptome
- Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
Dabei sind die Wirkungen des Qi Gong von vielfältiger Natur und können von Mensch zu Mensch stark variieren. Generell dienen sie der Stärkung der allgemeinen körperlichen Konstitution, lösen Verspannungen und Blockaden, regen den Stoffwechsel an und stärken das Immunsystem.
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