Du hast oft Kopfschmerzen, bist verspannt und dein Rücken bringt dich um?
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In deiner Anfangszeit als Ingenieur war alles noch paletti. Immerhin magst du ja deinen Beruf.
Seit geraumer Zeit wachst du aber morgens wie gerädert auf und der Rücken zwickt
schon gleich nach dem Aufstehen.
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Gefühlt wird alles immer stressiger und deine Wehwehchen nehmen stetig zu.
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Früher im Studium warst du immer locker drauf - jetzt fühlst du dich oft wie ein
gespanntes Drahtseil, gehst bei Kleinigkeiten an die Decke und dir ist oft alles zu viel.
Du fragst dich, was nur aus dem gelassenen Typ geworden ist, der du früher einmal warst.
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Es ist ja nicht so, dass du nicht schon vieles probiert hättest, damit sich was ändert:
Angefangen von Ärzteralley bis hin zu diversen Selbsthilfe-Videos auf YouTube.
Temporär hat das durchaus was gebracht, aber richtig nachhaltig war davon nichts.
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Du hast Angst, dass wenn es so weitergeht, du deinen älteren Kollegen bald
die Hand reichen kannst, also körperlich und geistig völlig kaputt bist und
dich nur noch so durch den Alltag schleppst.
„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen!“
-Sebastian Kneipp-
KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH
Willst du deine Schmerzen endlich nachhaltig loswerden?
Willst du deine gesundheitliche Zukunft selbst in die Hand nehmen?
Dann buche dir hier ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir.
Ich bin Ingenieur und habe nach meinem Studium der Kunststofftechnik über 9 Jahre als Entwicklungsingenieur und Projektleiter in verschiedenen mittelständischen Betrieben gearbeitet. Am Anfang war noch alles super, denn ich konnte meiner Technik-Begeisterung nachgehen und neue, innovative Produkte entwickeln.
Nach ein paar Jahren durfte ich allerdings auch die Schattenseiten meines Berufs kennenlernen. Ich litt immer öfter unter Rückenschmerzen, bekam durch die viele Arbeit an der CAD Probleme mit den Augen und der Hand und fühlte mich nach einem Arbeitstag oft wie ein Zombie. Hinzu kam der große Druck, durch meine exponierte Position im damaligen Betrieb, der mich Nachts oft wachliegen ließ. Nach einer frustrierenden Ärzteralley beschloss ich, dass ich so nicht weitermachen will - und kann. Daher fasste ich den Entschluss, meine Gesundheit jetzt selbst in die Hand zu nehmen. In welchem Umfang diese Entscheidung mein Leben nachhaltig ändern sollte und mir einen völlig anderen Lebensweg erschließen würde, konnte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht mal erahnen.
Heute unterstütze ich Ingenieure, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen, weil sie immer öfter unter körperlichen Beschwerden leiden und permanent gestresst sind , indem ich mit ihnen individuelle Strategien für ein gesundheitlich selbstbestimmtes, schmerzfreies und gelassenes Leben entwickle.
In dieses Programm habe ich all mein Know-How als Gesundheits- und Selbstführungsexperte, meine eigene Erfahrung als Gesundheits-Suchender reingepackt und dies mit der Herangehensweise eines Ingenieurs verknüpft.
Das Ergebnis: Eine Schritt-für-Schritt Anleitung, die dich als Ingenieur zu einem gesundheitlich selbstbestimmten Leben führt.
Nachdem du das Programm erfolgreich durchlaufen hast,
Am Anfang braucht es etwas mehr Zeit, bis man sich in die Abläufe eingefunden hat und die Basis steht. Mit einem Zeitinvest von 7 Stunden pro Woche in deine Gesundheit wirst du erfahrungsgemäß sehr gute Ergebnisse erzielen. An dieser Stelle sage ich dir auch gleich einen der wichtigsten Hebel für deine Gesundheit. Er lautet Selbstverantwortung! Du willst jetzt und in Zukunft gesund sein? Dann findest du Wege, die Übungen und Lektionen in deinen Alltag einzubauen.
Für den Anfang solltest du in der Lage sein, leichte gymnastische Übungen ausführen zu können. Ich zeige dir während der Coaching Einheiten, wie du die Übungen an deine momentane Fitness und Gesundheit anpasst. Solltest du Zweifel haben, ob deine aktuelle gesundheitliche Situation eine Teilnahme ermöglicht, besprich das bitte mit deinem Arzt oder schreib mir deine Frage: Kontakt
Bitte beachte hierzu auch den Haftungsausschluss am Ende dieser Seite*
Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen für dich im Mitgliederbereich zur Verfügung, um sie immer wieder anzuschauen
Haftungsausschluss:
Bei diesem Programm handelt es sich weder um Therapie noch Diagnosestellung im rechtlichen Sinne. Die hierin vorgestellten Informationen, Übungen und Anleitungen dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Programm-Inhalte entstehen.
Alexander Hofbeck
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