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Personaltraining medizinisches Qi Gong - Selbst für die Gesundheit sorgen

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Personaltraining med. Qi Gong 

Selbst für die Gesundheit sorgen

Medizinisches Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationskunst, mit Schwerpunkt auf der therapeutischer Wirkung und Krankheitsvorbeugung. Mit deren Hilfe können Sie selbst gezielt den Negativfolgen unserer vermehrt sitzenden und stressbelasteten Lebensweise entgegenwirken. 

Qi Gong kann übersetzt werden mit „das Arbeiten an / mit der Lebensenergie”.

Es handelt sich um eine chinesische Bewegungs- und Meditationskunst, die einen Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin darstellt.

Je nach gesetztem Fokus können verschiedene Qi Gong Ausrichtungen unterschieden werden.

Dieser kann auf der spirituellen Entwicklung, der Verbesserung der Kampfkunst oder dem medizinischen Nutzen liegen.

Das medizinische Qi Gong legt seinen Schwerpunkt auf die therapeutische Wirkung und Krankheitsvorbeugung, ganz nach dem Grundsatz des Gelben Kaisers Huáng Dì: „Der Weise heilt das, was noch nicht krank ist”. 

Meine Interpretation des medizinischen Qi Gong verbindet das jahrhundertealte asiatische Heilkundewissen der TCM mit dem westlichen Wissen über Anatomie und Physiologie.

Die TCM geht davon aus, dass alle Vorgänge im Körper einer ständigen Regulation unterworfen sind.

In unserer leistungsbezogenen, gestressten Gesellschaft sind diese regulativen Kräfte oft gestört und Körper und Geist kommen aus dem Gleichgewicht.

Das medizinische Qi Gong setzt hier an, indem es die Voraussetzungen für eine ungestörte Selbstregulation des Körpers schafft. Dies wird ermöglicht durch die Verbindung von therapeutischer Bewegung, Tiefenatmung und fokussiertem Geist. 


Medizinisches Qi Gong ist unter anderem bekannt für seine positive Wirkung auf: 


Dabei sind die Wirkungen des Qi Gong von vielfältiger Natur und können von Mensch zu Mensch stark variieren. Generell dienen sie der Stärkung der allgemeinen körperlichen Konstitution, lösen Verspannungen und Blockaden, regen den Stoffwechsel an und stärken das Immunsystem.

Alexander Hofbeck

Madaustraße 4a

83043 Bad Aibling

Tel.: 08061/370082

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