Du fragst dich, ob du an deinem Leben vorbei lebst.
An deinem wahren Leben?
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In deiner Anfangszeit als Ingenieur war alles noch paletti. Immerhin magst du ja deinen Beruf.
Seit geraumer Zeit wachst du aber morgens wie gerädert auf und der Rücken zwickt
schon gleich nach dem Aufstehen.
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Du hast oft das Gefühl, dass dein Leben irgendwie leer ist. Dennoch könnte es für dich noch viel mehr bereithalten und es macht dich ganz verrückt, dass du nicht weißt, was das sein könnte und wie du es bekommst.
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Früher im Studium warst du immer locker drauf - jetzt fühlst du dich oft wie ein
gespanntes Drahtseil, gehst bei Kleinigkeiten an die Decke und dir ist oft alles zu viel.
Du fragst dich, was nur aus dem gelassenen Typ geworden ist, der du früher einmal warst.
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Dein Alltag scheint immer stressiger zu werden, deine Wehwehchen nehmen stetig zu, du funktionierst nur noch. Deine Zeit ist ausgefüllt, aber nicht erfüllt.
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Du hast Angst, dass wenn es so weitergeht, du deinen älteren Kollegen bald
die Hand reichen kannst, also körperlich und geistig völlig kaputt bist und
dich nur noch so durch den Alltag schleppst.
„Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum“
-Tommaso Campanella-
Ich bin Ingenieur und habe nach meinem Studium der Kunststofftechnik über 9 Jahre als Entwicklungsingenieur und Projektleiter in mittelständischen Betrieben gearbeitet. Am Anfang war noch alles super, denn ich konnte meiner Technik-Begeisterung nachgehen und neue, innovative Produkte entwickeln.
Nach ein paar Jahren durfte ich allerdings auch die Schattenseiten meines Berufs kennenlernen. Ich litt immer öfter unter Rückenschmerzen, bekam durch die viele Arbeit an der CAD Probleme mit den Augen und der Hand und fühlte mich nach einem Arbeitstag oft wie gerädert. Hinzu kam der große Druck durch meine Sonderstellung im damaligen Betrieb, der mich nachts oft wachliegen ließ.
Wenn ich mir viele meiner Kollegen so ansah, wurde mir oft Angst und Bange.
Dort sah ich Menschen, die sich immer nur über die Firma oder Vorgesetzte beschwerten. Ich sah Menschen, die sich schon 10 Jahre vor der Rente über ihren „baldigen“ Ruhestand freuten, weil sie dann endlich das tun könnten, was sie schon immer wollten. Ich aber wollte das Beste aus meiner wertvollen Lebenszeit machen und nicht als desillusionierter Angestellter enden.
Ich hatte Angst, dass wenn ich diesen Beruf noch weiter ausübe, ich dann zu einem Zerrbild von dem Menschen würde, der ich eigentlich sein wollte.
Diese Tatsache und eine frustrierenden Ärzteralley brachten mich zu dem Entschluss, dass ich so nicht weitermachen wollte - und konnte. Daher entschied ich mich, meine körperliche und mentale Gesundheit jetzt selbst in die Hand zu nehmen. Dies führte einige Zeit später dazu, dass ich den Ingenieursberuf an den Nagel hängte. Rückblickend wäre dieser drastische Schritt mit meinem heutigen Wissen nicht notwendig gewesen, um ein zufriedeneres und gesünderes Leben führen zu können.
In welchem Umfang diese Entscheidung aber mein Leben nachhaltig ändern sollte und mir einen völlig anderen Lebensweg erschließen würde, konnte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht mal erahnen.
Heute unterstütze ich Ingenieure sich selbst zu einem gesunden, gelassenen und erfüllten Leben zu führen.
In dieses Programm habe ich all mein Expertenwissen und meine eigenen Erfahrungen zu den Themen Selbstführung und Gesundheit gepackt und diese mit der Herangehensweise eines Ingenieurs verknüpft.
Das Ergebnis: Eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du dich als Ingenieur selbstbestimmt zu einem gesunden, gelassenen und erfüllten Leben führst.
Nachdem du das Programm erfolgreich durchlaufen hast,
Haftungsausschluss:
Bei diesem Programm handelt es sich weder um Therapie noch Diagnosestellung im rechtlichen Sinne. Die hierin vorgestellten Informationen, Übungen und Anleitungen dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Programm-Inhalte entstehen.
Am Anfang braucht es etwas mehr Zeit, bis man sich in die Abläufe eingefunden hat und die Basis steht. Mit einem Zeitinvest von 7 Stunden pro Woche in deine Gesundheit wirst du erfahrungsgemäß sehr gute Ergebnisse erzielen. An dieser Stelle sage ich dir auch gleich einen der wichtigsten Hebel für deine Gesundheit. Er lautet Selbstverantwortung! Du willst jetzt und in Zukunft gesund sein? Dann findest du Wege, die Übungen und Lektionen in deinen Alltag einzubauen.
Für den Anfang solltest du in der Lage sein, leichte gymnastische Übungen ausführen zu können. Ich zeige dir während der Coaching Einheiten, wie du die Übungen an deine momentane Fitness und Gesundheit anpasst. Solltest du Zweifel haben, ob deine aktuelle gesundheitliche Situation eine Teilnahme ermöglicht, besprich das bitte mit deinem Arzt oder schreib mir deine Frage: Kontakt
Bitte beachte hierzu auch den Haftungsausschluss am Ende dieser Seite*
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